O objetivo do presente estudo foi analisar a importância da atividade física e do treinamento aeróbio em indivíduos com hipertensão arterial. Considerando que o tema é bastante complexo, e que constantemente vêm sendo estudado, o presente estudo, se justifica em investigar os benefícios da atividade física e do treinamento aeróbio e de força em hipertensos. Como métodos o estudo foi realizado seguindo o modelo de revisão bibliográfica. Foram selecionadas publicações em periódicos nacionais, nas bases de dados LILACS-BIREME, CAPS, SCIELO, entre um período de 2004 à 2015, para estruturação. Finalmente os textos foram interpretados e qualificados entre A2 e B4, segundo o QUALIS. Entre os artigos revisados identificou-se que 36% dos estudos concluíram que ambos os métodos de treinamento aeróbio e resistido foram eficientes para a diminuição da pressão arterial sistólica; 72% dos artigos apontaram o método aeróbio como mais eficiente; 36% analisaram o método resistido e 12% apresentaram o método de força. Com os dados da revisão sistemática dos artigos citados, identificou-se que o método aeróbio pode proporcionar melhora significativa nos valores da pressão arterial, mas o treinamento concorrente (aeróbio + resistido) obtém-se melhores resultados.