Este estudo teve como objetivo central identificar na literatura científica os benefícios do treinamento de força na prevenção da osteoporose em idosos. O método se baseou na revisão de literatura, em que as buscas de materiais para a realização do mesmo ocorreram nas bases de dados Lilac, Scielo, Google acadêmico e Bireme. As buscas se deram através de palavras chaves como: envelhecimento, atividade física, treinamento de força e osteoporose, na língua portuguesa.  Foram utilizados 18 artigos, dentre os quais foram abordados temas descritos neste estudo, sendo estes sobre o envelhecimento, a osteoporose, assim como suas causas e patologia. Descreveu-se ainda relacionando a osteoporose, o envelhecimento e a atividade física, sobre o treinamento de força e a perda de força no envelhecimento. No final do estudo concluiu-se que a prática de atividade física e o treino de força exercem um papel importante no envelhecimento e no tratamento da osteoporose, bem como no bem-estar e qualidade de vida do idoso.