Muito se discute a importância da prática de exercícios físicos para melhor qualidade de vida e longevidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o sedentarismo pode adoecer 500 milhões de pessoas até 2030, em um momento em que o sedentarismo se faz presente na população mundial, a busca por ginásticas em academia retrata a preocupação da população em associar a prática de atividade física ao bom condicionamento físico ou bem-estar físico e mental. Este trabalho se constrói a partir de uma pesquisa com entrevista semiestruturada realizada nos meses de agosto e setembro do ano de 2023, atendendo a proposta de VT da disciplina de Estágio Supervisionado 4 do Bacharelado. As entrevistas ocorreram nas academias das regionais de Belo Horizonte e grande BH. Propusemo-nos a levantar dados sobre as práticas de ginásticas coletivas mais vivenciadas pela população, nas diferentes faixas etárias e os motivos que levaram seus praticantes a escolha da modalidade. Dentre as modalidades mais praticadas de acordo com a tabulação dos dados, encontra-se o Crossfit. Dada a sua metodologia e muitas das vezes a praticidade de ser trabalhada, seja pelo espaço, pelo material necessário, pelos resultados e benefícios em praticá-la, está prática é um coadjuvante para qualidade da saúde. Buscou-se a partir deste resultado, pesquisar sobre esta modalidade e verificar a possibilidade de haver uma prática vivenciada pelos alunos da graduação do estágio supervisionado, conscientizando-os da importância desta atividade física para qualidade de vida e aplicabilidade no campo de atuação do bacharel.