A avaliação física é um processo de análise do perfil físico de uma pessoa, com intuito de idealizar um plano de atividades físicas incluindo as condições e limitações do aluno, com volume e intensidade de treino mais adequado. A avaliação, além disso, é uma ferramenta para acompanhamento da evolução física do corpo, no qual, no campo da musculação, é traçado o processo evolutivo delineando as variáveis morfológicas: composição corporal, medidas circunferenciais e lineares. O objetivo deste trabalho foi analisar a importância e os benefícios de uma avaliação física no contexto da musculação, no propósito de alcançar maior efetividade, resultado e evitar lesões. Para isso, foi realizado um trabalho em caráter de pesquisa e revisão bibliográfica. Os resultados indicaram que a realização de uma avaliação física antecedente ao planejamento das atividades de musculação melhoram significativamente o desempenho, evolução e resultados do indivíduo, além de maior cuidado em evitar lesões em nível menor e de maior gravidade. É importante ressaltar o impacto positivo direcionado à promoção de saúde física e mental e no tratamento e prevenção de doenças que a atividade física pode causar, porém se executada e escolhida de maneira correta de acordo com o físico e o objetivo do aluno. Nesse contexto, a avaliação física mostra-se ideal para que um profissional de educação física consiga aplicar de forma correta no ambiente da musculação e aplique em seus respectivos alunos, mostrando eles o real significado e a sua importância, para que no futuro ele consiga ver a diferença e suas metas atingidas.