Está é um resenha do artigo intitulado "Vantagens do Agachamento com Salto e Salto Vertical no Voleibol". Esse Artigo é de autoria de: Teixeira; Gomes, 1998 . O artigo aqui resenhado foi públicado no período no periódico OUELLET,1985; SLEIVERT et al.,1995.
Agachamento com salto é um exercício que contribui para tonificar auxiliando a resistência cardiorespiratória, aumentando a perda de gordura gerando gasto energético. O movimento consiste em saltar dando um pulo para cima, sempre que se levanta após fletir os joelhos. Tendo em vista a musculação , há benifícios para o movimento de salto , onde o atleta de voleibol treina a potência na musculação, porque é uma das capacidades físicas predominantes no jogo de vôlei. Esse processo de treino tem como objetivo a melhoria da mobilidade funcional , e desempenho em caminhadas e corridas e é de suma importância para os atletas que praticam vôlei, auxiliando na impulsão. O resultado da prática do movimento tem principal utilidade quando o assunto trata-se de saques e bloqueios, em algumas modalidades de saques exigem do atleta um bom salto para melhor performance de potência de saques e barreira mais alta dificultando a pontuação do adversário. Podemos concluir então  que a pratica do agachamento com salto e salto vertical, proporcionam melhorias nas habilidades do voleibol.
Na nossa opnião ao resenhado acima é de grande valia os movimentos do agachamento com salto e salto vertical no voleibol onde aliado a prática de musculação garante ao atleta melhor condicionamento físico e capacidade desse movimento tendo em vista e objetivo melhor qualidade no saque e bloqueio.

ISSN 2179-1589