Com o crescente aumento da expectativa de vida, consequentemente tem aumentado a população de idosos, e com isso a preocupação com o nível de qualidade de vida. Com essa informação, o presente artigo promove uma discussão em torno do envelhecimento e a prevenção de doenças por meio da atividade física ou exercícios físicos regulamentados na influência da qualidade de vida, bem-estar e satisfação pessoal do idoso. Para isso, foi realizada uma pesquisa de campo com um grupo de 25 idosos praticantes e não praticantes de atividade física, sobre sua percepção subjetiva de qualidade de vida através de dois questionários: Questionário Internacional de Educação Física versão curta - IPAQ e Questionário Escala de Qualidade de Vida - SF-36. Através da análise dos resultados, houve algumas diferenças significativas quanto ao cálculo dos escores de qualidade de vida, principalmente nos domínios: capacidade funcional, limitação dos aspectos físicos e dor, no que se pode concluir a impotência e dependência que a inatividade traz ao idoso e a importância da atividade física nesses aspectos para sua boa qualidade de vida.

 Palavras chaves: Envelhecimento. Atividade Física. Manutenção da saúde. Qualidade de vida.