REVISTA DE TRABALHOS ACADÊMICOS – CENTRO UNIVERSO JUIZ DE FORA, No 17 (2023)

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ANÁLISE DE REGIÕES DO CORPO MAIS LESIONADAS NO CROSSFIT: REVISÃO DE LITERATURA- SEMEX 2023

Lais Matos Cleveland, Lúcio de Jesus Reis Júnior, Alexia Costa Dumas Lima, Milena Alves Fernandes Landim, Ana Karolyne da Silva Baiano, Thiago Ferreira Timoteo

Resumo


Introdução: O CrossFit, hoje em dia, é muito conhecido e buscado pelas pessoas como objetivo de atingir uma boa forma física. Esse é caracterizado como um tipo de treinamento intervalado de alta intensidade. Os programas de treinamento incluem movimentos funcionais a fim de aumentar os níveis de força muscular e de condicionamento cardiorrespiratório dos indivíduos. Estes movimentos são realizados dentro de um determinado período de tempo com alta intensidade, tendo pouco ou nenhum descanso entre eles. Devido ao estilo da modalidade e, como qualquer outra, podem ocorrer lesões em diversas regiões do corpo. Objetivos: Revisar na literatura a prevalência de lesões no CrossFit, destacando os segmentos mais acometidos. Metodologia: Nesta revisão de literatura, foi feita uma busca nas plataformas Pubmed e Scielo de artigos publicados entre os anos 2013 e 2023, com o uso das palavras-chave “CrossFit” AND “Prevalence” AND “Injury”. Foram selecionados estudos nos idiomas português e inglês, os quais os resultados apresentaram quais regiões do corpo prevaleceram as lesões do CrossFit. Foram excluídos artigos do tipo revisão de literatura, que não contemplassem com os requisitos ou que fugiam do objetivo proposto. Resultados: Foram encontrados 41 artigos na busca total em ambas as plataformas. Destes, foram excluídos 30 e incluídos 11 para o presente estudo. De acordo com a análise feita, 9 artigos apontaram que a região mais lesionada foi os ombros e 2 apontaram que a coluna lombar foi a mais acometida. Conclusão: Crossfit é uma modalidade que exige alta intensidade dos indivíduos com uso de carga, podendo acarretar lesões. O ombro é onde ocorre a maioria destas lesões e o que mais justifica este achado é a execução de exercícios overhead (carga posicionada nas mãos com ombro flexionado e cotovelos estendidos). É importante que a adequação da carga seja feita levando em consideração o nível de condicionamento do indivíduo assim como uma atenção maior do profissional da área para que estas lesões sejam evitadas.


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ISSN 2179-1589

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