A obesidade é uma doença que cresce mundialmente e precisa ser controlada, sendo caracterizada pelo excesso de gordura corporal e pode levar a várias complicações de saúde. Ainda pouco se sabe sobre a eficiência do exercício aeróbico em jejum no processo de emagrecimento, porém, essa prática tem sido muito utilizada pelo público das academias que visa a redução de gordura em indivíduos obesos. Portanto, o objetivo deste estudo é identificar e analisar os efeitos do treinamento aeróbico em jejum na redução da gordura corporal em indivíduos adultos obesos. Realizou-se uma revisão bibliográfica seguida de uma pesquisa de campo exploratória. Ao analisar pesquisas e os questionamentos, pode-se concluir que o assunto é bastante polemico e trás contradições. Entretanto, é certo que o aeróbico em jejum usa os lipídios como principal fonte de energia e que a oxidação dos mesmos durante o exercício é comprovada. Considera-se o exercício aeróbico em jejum eficiente na redução de gordura corporal.

 Palavra-chave: Exercício aeróbico; Jejum; Gordura corporal.