Esse estudo buscou elucidar algumas das diversas formas de uso do treinamento de estabilização do complexo lombo-pélvico-quadril e as vantagens de sua aplicação em indivíduos de várias faixas etárias e diferentes níveis desse tipo de  treinamento. Foram utilizados 5 artigos com grupos de testes bastante heterogêneos, abordando o efeito do treinamento de estabilização central em jogadores da elite do futebol, pacientes pós AVC, estudantes, praticantes de treinamento funcional e pacientes com dor lombar. Foram encontrados resultados positivos em todos os estudos abordados, tendo aumento no pico de torque na flexão e extensão nas duas pernas dos jogadores, além de diminuir assimetrias e desequilíbrios musculares. Em estudantes e praticantes de treinamento funcional, foram observadas melhoras no controle do movimento; em pacientes que foram acometidos de AVC, foi acompanhado resultado significativo na melhora de suas atividades diárias; em pacientes com dor lombar, houve melhora na escala de dor após os treinos. Foi concluído que o treinamento do core pode ser  incluído na rotina da maioria dos indivíduos.  

 Palavras-chave:  core, estabilidade, treinamento, lombo-pélvico