A população idosa vem tendo um crescimento significativo no Brasil, com o passar dos anos. Juntamente com esse aumento progressivo surge a necessidade de entender, avaliar e trabalhar os aspectos que estão envolvidos no processo de envelhecimento, o qual tem dentre suas características fundamentais a diminuição das capacidades fisiológicas, a decadência da função muscular, influenciando diretamente na execução de tarefas cotidianas e minimizando a capacidade funcional desse público. Contudo, a prática de exercícios físicos é necessária para promover melhorias físicas, psicológicas e sociais, além de evitar ou prevenir o agravamento de doenças. O presente estudo realiza uma revisão sistemática de literatura a respeito dos efeitos mais relevantes do treinamento funcional em idosos. 

Palavras-chave:  Envelhecimento, idosos, capacidade funcional, treinamento funcional.